الذاكرة

الذاكرة

اعداد اسامة مدبولي

خبير واستشاري في التربية الخاصة ومدير مركز معا للتربية الخاصة

1. الذاكرة: هي إحدى قدرات الدماغ التي تمكنه من تخزين المعلومات واسترجاعها.

2. تدرس الذاكرة في حقول علم النفس الإدراكي وعلم الأعصاب.

3. هناك عدة تصنيفات للذاكرة بناء على مدتها، طبيعتها واسترجاعها للحالات الشعورية.

4. أين تقع الذاكرة؟ لا نستطيع في الوقت الحالي أن نحدد موضع الذاكرة في مكان واحد من الدماغ.

5. يعتقد العلماء أن الذاكرة تعمل على مستوى قاعدة كبيرة من البيانات وعلى مستوى روابط عصبية منتشرة على شكل شبكة في الدماغ

6. لا يجد العلماء في الحقيقة أي فرق بين طريقة التذكر وطريقة التفكير ولا يوجد من يفهم هاتين العمليتين بشكل تام.

7. يمثل السباق لكشف كيفية تنظيم الدماغ للمعلومات ومن أين يتم اكتسابها وأين يتم تخزينها تحدياً مستمراً للباحثين في مجال الدماغ.

8. كيف يبدأ تكوين الذكريات؟ تبدأ مع الإدراك الحسي إذا كانت أول ذكرياتك هي الشعور بالدفء بين يدي والدتك.

9. أن نظامك البصري قد تعرف على مميزات الأشياء في هذا المكان: "هذا الشكل هو وجه أمي. وهذا الشيء هو ثوب أمي هذا هو لونه وهذه هي رائحته وهذا هو ملمسه".

10. تنتقل كل من هذه الأحاسيس المختلفة إلى جزء في الدماغ يقوم بدمج الإدراك الحسي وقت حدوثة في لحظة واحدة يمكن تذكرها ويربطها معاً في خبرة احتضان الأم.

11. يقوم الدماغ بتعزيز المعلومات لتخزينها كذاكرة دائمة وعليه فإن الإدراك والذاكرة مرتبطان برباط دقيق وغير قابل للفصل يوحد جميع خبراتنا.

12. مع ذلك يمكن أن نتحدث عن الذاكرة البصرية والذاكرة اللفظية كشيئين منفصلين.

13. يمتلك أكثر الناس ذاكرة بصرية تمكنهم من تصور الأماكن أو الوجوه أو صفحات الجرائد.

14. أما البقية فيبدو أنهم أقدر على تذكر الأصوات أو الكلمات وعمليات الربط التي يقومون بها عادة ما تكون إيقاعية أو لفظية.

15. كيف يتم تخزين الذكريات.يوفر فهم العلاقة بين الذاكرة والإدراك مجرد جزء من الصورة.

16. في حين تبدأ الذاكرة بالفعل من الإدراك إلا أن العديد من الباحثين يعتقدون أن تسجيل الذاكرة يتم بواسطة الكهرباء.

17. ترتبط الخلايا العصبية مع الخلايا الأخرى في الدماغ عند وصلات تسمى نقاط التشابك العصبي.

18. تقوم الخلايا بإصدار إشارات كهربائية لكل منها عبر نقاط التشابك هذه والتي تحفز إصدار مواد كيميائية في الدماغ.

19. يحتوي الدماغ البشري على حوالي مليون مليون خلية أي تريليون من هذه الخلايا العصبية وكل خلية بها أكثر من 20 ألف تشابك عصبي.

20. يبدو أن الأطراف الرقيقة لخلايا الدماغ التي تستقبل هذه النبضات العصبية-الزوائد العصبية-تلعب دوراً هاماً في الذاكرة.

21. يعتقد أنه عندما تصل نبضة عصبية (قد تكون تحمل معلومات عن رقم هاتف من سبعة أرقام).

22. تؤدي النبضة إلى انقباض الزوائد العصبية.

23. عندما تتمدد الزوائد العصبية مرة أخرى إلى شكلها الطبيعي، تختفي النبضة الكهربائية مع رقم الهاتف قد تكون هذه هي آلية عمل الذاكرة قصيرة المدى.

24. الذاكرة تنشأ كنتيجة لتغيرات وظيفية في نقاط التشابك العصبي أو الزوائد العصبية تنشأ عن تأثير محفز خارجي يحدث بفعل التدريب أو التعليم.

25. توجد الذاكرة في كل الدماغ ويعتقد العديد من العلماء أيضاً أن أنواع مختلفة متخصصة من المعلومات توجد في مناطق محددة من الدماغ.

26. يمكن أن يكون تجميع هذه المعلومات كفكرة أو صورة يتطلب انبعاثاً من خلايا عصبية متعددة في أجزاء مختلفة من الدماغ.

27. الخلايا العصبية في أجزاء منفصلة من الدماغ تبعث بشكل متناغم مع بعضها البعض عندما تستجيب لحافز بصري يبدو أنه يأتي من نفس المصدر.

28. كيف يتم استرجاع الذكريات: ليس صحيحاً أن أي شيء يؤثر على السلوك يترك أثراً في مكان ما في الجهاز العصبي.

29. من الناحية النظرية، طالما بقيت هذه الآثار فمن الممكن أن يتم تنشيطها وتذكر لحادثة أو الخبرة التي أنشأتها.

30. يبدو أن الدماغ يسترجع الذكريات بواسطة لحظة أو إحساس واحد يحفز استدعاء اللحظات أو الأحاسيس الأخرى.

31. رائحة عطر والدتك أو الشعور بملمس ثوبها الناعم يجلب معه ذكريات عن والدتك.

32. في كل مرة يتم استدعاء هذه الذكرى يقوم الدماغ بتقوية الروابط بين مختلف عناصر كل عملية إدراك.

33. لا توضع هذه الذكرى جانباً في المخزن بشكل دائم إلا بعد مرور سنوات على هذا الاسترجاع حيث استرجاعها دون مساعدة من جانب معين من الدماغ.

34. عليه فإن دراسة الذاكرة تحاول أن تكشف كيفية التعرف على ظروف استمرارية آثار الذكريات وكيفية إعادة تنشيطها.

35. الذاكرة الطوعية: يمكن أن تظهر ذكرياتك عنها كذكرى طوعية إذا اخترت بإرادتك أن تبحث عن هذه الذكرى.

36. الذاكرة غير الطوعية: رائحة عطر والدتك يمكن أن تثير ذكرى غير طوعية إذا جاء الإحساس به فجأة.

37. ثلاث مراحل لتكون الذكريات: يقصد معظم الناس الذاكرة طويلة الأمد عندما يتحدثون عن "الذاكرة". وإنما يجب أن يتم فهم المعلومات أولاً ومن ثم تمر خلال الذاكرة قصيرة الأمد قبل أن يكون بالإمكان تخزينها في الذاكرة طويلة الأمد.

38. يمكن للنسيان ان يؤدي الي عواقب اكثر خطورة عندما لا نستطيع تذكر معلومات في امتحان ما

39. التسجيل: يبدأ تكون الذاكرة بتسجيل المعلومات خلال عملية الفهم والإدراك.

40. من ثم يتم حفظ البيانات في نظام الذاكرة قصيرة الأمد والذي يبدو أن كمية المواد التي يمكن أن تخزن به في أي وقت محدودة نوعاً ما.

41. اذا لم يتم تكرار المعلومات بشكل مستمر، تفقد المواد الموجودة في الذاكرة قصيرة الأمد خلال دقائق ويتم استبدالها بمواد أخرى.

42. فكر في المدة التي يمكنك أن تحتفظ فيها برقم هاتف من الوقت الذي تبحث فيه عن الرقم في دليل الهاتف إلى الوقت الذي تطلب فيه الرقم.

43. الناس لا يمكنهم الاحتفاظ بالرقم إلا إذا استمروا بترديده بصوت مرتفع إلى أن يتم طلبه.

44. الاحتفاظ بالمعلومات: المعلومات الهامة لا يتم فقدانها وإنما تنقل إلى الذاكرة طويلة الأمد ويتم الاحتفاظ بها.

45. تنطوي عملية التخزين على تكوين ارتباطات بين الكلمات والمعاني والصور البصرية أو خبرات أخرى مثل الروائح أو الأصوات.

46. يميل الناس إلى تخزين المواد التي تتعلق بمواضيع يعرفون شيئاً عنها بشكل مسبق لأن هذه المعلومات تدل على معاني يعرفونها.

47. لهذا قد يكون بمقدور من يمتلك ذاكرة طبيعية أن يتذكر موضوعاً ما بالكثير من التفاصيل.

48. علاوة على ذلك يتذكر الناس الكلمات التي تربط بشيء يعرفونه مسبقاً لأن هناك ملفاً موجوداً في ذاكرتهم يرتبط بهذه المعلومات.

49. الاسترجاع: المرحلة الأخيرة من الذاكرة هي الاسترجاع. 

50. التي يتم من خلالها جلب المعلومات المخزنة في مستوى اللاوعي إلى العقل الواعي.

51. يعتقد الباحثون أن مقدار مصداقية هذه المواد، يعتمد على مدى جودة تشفيرها أو ترميزها في المقام الأول.

52. هفوات الذاكرة: يتحدث معظم الناس عن أن لديهم "ذاكرة سيئة" أو "ذاكرة جيدة"، إلا أن معظم الأشخاص في الحقيقة يتمتعون بقدرة جيدة على تذكر بعض الأشياء ولا يتمتعون بنفس القدرة على تذكر أشياء أخرى.

53. إذا كنت تعاني من مشاكل في الذاكرة، فقد يعني ذلك أن جزءاً من العملية قد تعرض لخلل ما، ولا يعني بالضرورة أن نظام ذاكرتك بأكمله قد بدأ يدمر نفسه.

54. تلعب العديد من العناصر دوراً في مدى جودة تكوين ذكرى معينه من هذه العناصر مدى تكرار أو تردد المعلومات ومقدار الانتباه الموجه لها.

55. تلعب الصحة الجيدة دوراً هاماً في قدرة الشخص على القيام بمهام التذكرة المقصودة.

56. عندما لا تكون الحالة العقلية والحالة البدنية في أحسن حالاتها، فإن نظام الذاكرة ككل يعمل بشكل أبطأ مما يقلل الانتباه ويضعف الذاكرة طويلة الأمد.

57. من غير المحتمل أن يتم تسجيل الأفكار والصور بقوة وتصبح آثار الذاكرة باهتة مما يجعل استرجاعها أو تخزينها في الذاكرة طويلة الأمد أكثر صعوبة.